L-Istabbiliment tal-Objettiv għall-Kisba Minflok id-diżappunt
Int jekk int issettja miri bħal dawn: "Jien ser titlef għoxrin lira." "Jien ser tbiegħ ħafna aktar din is-sena." Jew "Jien ser ngħix stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu".
L-għanijiet bħal dawn huma tajbin għal divertiment ftit fuq Lejliet tas-Sena iżda mhux ħafna oħrajn. L- iffissar tal- għan għad-diżappunt, mhux għall-kisba.
Trid tagħmel aħjar u fil-fatt tikseb dak li trid tikseb?
Segwi dawn l-għaxar suġġerimenti:
Kif Issettja Miri li Qatt Tikseb
1) Agħżel għanijiet li huma utli.
Int taħseb li jmur mingħajr ma tgħid iżda ħafna nies jistabbilixxu miri bla sens - u mbagħad nistaqsu għaliex ma jħossux xi sens ta 'kisba. Ftakar li l-iskop ta 'l-iffissar ta' l-għanijiet huwa li nimxu 'l quddiem u nippreferu bidla pożittiva. Jekk għan ma jkollux din il-kwalità motivattiva u trasformattiva, ma joqgħodx miegħu. Tkun iddiżappuntat biss.
Tiddeċiedi li tibda negozju huwa għan li jbiddel il-ħajja - tista 'tħeġġeġ biex tinvestiga ideat kummerċjali , tgħaqqad pjan tan - negozju , tikseb dejn jew finanzjament ta' ekwità , tixtri impjegati u tikkummerċjalizza l-prodotti jew is-servizzi tiegħek . Ir-ritorn lejn l-iskola għal grad jew biex jitgħallmu kummerċ huwa għan denju.
2) Agħżel għanijiet li huma meded li jistgħu jinkisbu.
Il-fatt li l-għanijiet għandhom jintlaħqu huwa parir standard. Pretty well kulħadd jaf li m'hemm l-ebda punt fl-iffissar ta 'għan li int qatt ma tkun tista' twettaq.
Kulma għandek tagħmel hu li tħossok frustrat u tabbandunaha. Inqas magħruf huwa l-fatt li l-għanijiet jeħtieġu li inti tistira b'xi mod. Jekk xi għan ma jkunx involut, int se niddejjaq u nabbandunaha. (Ara l -Gwida għall- Istabbiliment tal-Objettiv tiegħek għal aktar dwar dan.)
3) Agħmel il-miri tiegħek speċifiċi.
Il-problema kbira bl-għanijiet ta 'eżempju fil-ftuħ ta' dan l-artikolu hija li huma vagi.
Biex tiddeċiedi li int ser titlef għoxrin lira, per eżempju, hija sabiħa, iżda tagħtik l-ebda gwida biex tagħmel dan.
Aħseb kemm tkun aktar faċli li tlesti jekk tkun taf eżattament x'qed tagħmel biex titlef il-piż. Allura meta int iffissar tal-miri, uża formola tal-iffissar tal-għanijiet li tagħti l-għan tiegħek pjan ta 'azzjoni integrat. Int ser tibda tlesti aktar milli suppost li setgħet tkun possibbli. Jekk qed tmexxi negozju u tixtieq iżżid il-bejgħ tiegħek b'20% din is-sena, per eżempju, ser ikollok bżonn toħroġ bi pjan; forsi għandek bżonn iżżid il-produttività tal-bejgħ , jew toħloq kampanja ta 'kummerċjalizzazzjoni tal-midja soċjali fuq Facebook .
4) Tikkompeti mal-miri tiegħek.
Għandek bżonn tiddedika lilek innifsek biex twettaq l-għan li għażilt. Huwa għalhekk li l-kitba tal-miri tiegħek hija ponta komuni; huwa l-ewwel pass biex timpenja ruħek li tilħaq il-miri tiegħek. Imma int trid tirrealizza li t-twettiq ta 'għan mhuwiex proċess ta' matul il-lejl u li inti ser ikollok taħdem regolarment biex tittrasforma l-għan tiegħek f'suċċess. U għandek tannulla ż-żmien li għandek bżonn biex taħdem fuq il-mira tiegħek.
5) Agħmel pubbliku l-mira tiegħek.
Nagħmlu l-għan tiegħek pubbliku hija teknika li hija verament effettiva għal ħafna nies. Aħseb f'organizzazzjonijiet bħal TOPS (Take Off Pounds Sensibly) u fil-ġimgħa tagħhom jiżnu ins.
Jafu li oħrajn se jkunu qed jimmonitorjaw ir-riżultati tiegħek jiżguraw impenn għall-għan u huma motivanti ħafna. M'għandekx għalfejn tingħaqad ma 'organizzazzjoni jew xandir l-għan tiegħek fuq paġna Facebook biex tagħmel il-mira tiegħek pubblika; li jkollok buddy tal-mira, persuna waħda interessata fl-isforzi tiegħek, tista 'tkun daqstant effettiv.
6) Prijoritizza l-miri tiegħek.
L-għanijiet m'għandhomx għalfejn ikunu proġetti kbar li jieħdu xhur jew saħansitra snin biex jintlaħqu, iżda minħabba li jeħtieġu impenn u jeħtieġ li jinħadmu regolarment, kull għan uniku li ssettja jkun esiġenti. Allura ma sabotax ruħek billi tieħu mazz ta 'għanijiet kull darba. Jekk wieħed jassumi li qed issegwi l-għanijiet l-oħra kollha li jistabbilixxu t-tweġibiet ippreżentati hawn u l-istabbiliment ta 'għanijiet li jkunu utli, nirrakkomanda li naħdem fuq mhux aktar minn tlieta kull darba, u anke allura għandek tagħżel għan wieħed bħala l-ogħla prijorità tiegħek.
7) Agħmel il-miri tiegħek għalik.
L-iffissar tal-miri huwa bażikament mezz biex jersaq lejn il-proċess tat-twettiq. Huwa mod ta 'suċċess kbir, jekk isir id-dritt, iżda bħall-proċessi kollha bħal dawn, huwa daqsxejn astratt. Bl-użu ta 'tekniki bħall-viżwalizzazzjoni biex tiffoka fuq dak li fil-fatt twettaq il-mira tiegħek se tkun simili u x'se tagħmel għalik tista' tkun qawwi ħafna - u għajnuna kbira biex tibqa 'motivata . L-għażla u l-istampar ta 'ritratti li jirrappreżentaw b'suċċess l-għan tiegħek huwa mod ieħor kif isir dan.
8) Agħti l-iskadenzi biex twettaq l-għanijiet tiegħek.
Għan mingħajr skadenza huwa għan li għadek ma impenjat ruħek bis-sħiħ u l-għan li int mhux se tikseb. Għal ħaġa waħda, jekk taħdem fuq il-kisba ta 'għan hija xi ħaġa li tista' tagħmel kull meta, int mhux ser. Għal ieħor, wara skadenza ser issawwar il-pjan ta 'azzjoni tiegħek. Biex terġa 'lura għall-eżempju ta' telf ta 'piż, tagħmel differenza kbira jekk l-għan tiegħek hu li titlef għoxrin lira f'erba' xhur jew f'għaxar. Int trid tagħmel ħafna aktar eżerċizzju u tnaqqis fl-porzjonijiet ta 'l-ikel tiegħek jekk trid titlifha l-piż aktar malajr.
9) Evalwa l-miri tiegħek.
Ftakar li l-iffissar tal-għanijiet huwa proċess - u l-evalwazzjoni hija parti importanti minn dak il-proċess. M'għandekx biss toqgħod għal valutazzjoni "tajba" jew "ħażina"; Aħseb dwar dak li għamilt, kif għamiltha u dak li toħroġ minnha. Kemm jekk intilfet b'suċċess il-mira tiegħek jew le, hemm dejjem xi ħaġa li tgħallimt; dak li jaħdem jew ma jaħdimx għalik, jekk il-kisba tal-mira tiegħek kinitx toqgħod sal-aspettattivi tiegħek, għaliex fallejt. L-estrazzjoni ta 'dawn il-lezzjonijiet iżżid il-kisbiet tiegħek saħansitra aktar billi tapplikahom għall-esperjenza li tiffissa l-miri futuri tiegħek.
10) Reward lilek innifsek għat-tlestija.
Is-sodisfazzjon intern huwa ħaġa kbira, iżda l-premjijiet esterni jistgħu jkunu immensament sodisfaċenti wkoll. Meta tilħaq għan, iddiżattikajt ħin u sforz għas-suċċess tiegħek, u ħu l-ħin biex tiċċelebra s-suċċess tiegħek ukoll. Wieħed twissija; ma jimminawx l-isforzi tiegħek billi jagħżlu premju mhux xieraq. Tiekol blata kbira ta 'cheesecake mhix premju xieraq biex jitilfu għoxrin lira; per eżempju, ilbies ġdid ikun għażla aħjar.
Issettja l-Istadju għall-Isfida tal-Istabbiliment Your Goal
Mela ma jegħlebx l-isforzi tiegħek qabel ma tibda taħdem sew fuq it-twettiq tal-miri mixtieqa tiegħek. Issettja lilek innifsek għas-suċċess milli għall-falliment billi tapplika dawn l-għaxar għanijiet li jistabbilixxu l-miri u tibda tikseb dak li trid tikseb.