Għajnuniet biex twaqqaf il-Procrastinazzjoni milli twaqqafek
Anke hekk, tista 'tħabbat ir-reżistenza u tegħleb id-procrastination biex tilħaq l-għanijiet tiegħek. Hawnhekk hawn tips biex tingħeleb ir-reżistenza u l-procrastination fin-negozju tad-dar tiegħek.
Għaliex int reżistenti?
L-ewwel pass biex tingħeleb il-procrastination huwa li tiddetermina għaliex qed tagħmel dan. Ir-raġuni bażika ġeneralment tkun minħabba li s-segwitu huwa diffiċli jew skomdu. Imma fil-fond, ir-raġunijiet għat-tneħħija tal-kompiti tan-negozju fid-dar huma varjati u huma l-ikbar li jiffissaw il-problema. Xi raġunijiet komuni nies procrastinate jinkludu:
- Il-proġett huwa diffiċli jew ma tifhimx.
- Il-metodu għall-kisba jew ir-riżultat tal-għan aħħari mhuwiex ċar.
- Il-proġett huwa kbir ħafna.
- Hemm biża 'madwar il-proġett, bħal biża' ta 'falliment jew biża' ta 'dak li oħrajn jaħsbu.
- Il-proġett huwa tedious jew boring.
- Int għażżien.
Kif turi r-reżistenza?
Meta niġu biex inneħħu l-affarijiet, insibu kull xorta ta 'raġunijiet tajbin ħafna għaliex il-proġett tan-negozju fid-dar mhux qed isir.
Dawn ir-raġunijiet jidhru kompletament prattiċi u ġustifikati, iżda fl-aħħar mill-aħħar, joħolqu aktar 'il bogħod mill-mira tiegħek u jistgħu jdgħajfu l-fiduċja tiegħek. Għal dik ir-raġuni, huwa importanti li insemmu l-metodi li tuża biex tipprova.
Hemm żewġ modi ewlenin li ħafna nies jevitaw li jkollok affarijiet:
1) Nagħmlu skużi dwar għaliex il-kompiti tan-negozju fid-dar mhumiex qed isiru. Skużi komuni jinkludu ftit ħin u / jew flus, nuqqas ta 'appoġġ u riżorsi, kmieni wisq jew tard wisq, iż-żmien mhux tajjeb, eċċ.
Essenzjalment, ghaċ inti tiġġustifika li ma tagħmilx ix-xogħol tiegħek, int qed tkompli.
2) Distrazzjonijiet. M'hemm l-ebda dubju li d-distrazzjonijiet jistgħu jwasslu għal sfida ta 'negozju fid-dar. Jeħtieġ li t-tfal jeħtieġu l-ħasil tal-ħwejjeġ, xi ħabib jistieden iċ-chat, pinnijiet ġodda friski jidhru fuq Pinterest, eċċ. Madankollu, sakemm ma tkunx interrott, distrazzjonijiet jistgħu jiġu evitati. Mela jekk il-ħasil tal-ħwejjeġ jew il-friġġ qed issejjaħ, huwa minħabba li diġà qed infittxu raġunijiet biex ma jaħdmux.
L-interruzzjonijiet huma aktar diffiċli biex jiġu ġestiti, għax iwaqqfu l-fluss tax-xogħol. Barra minn hekk, ladarba tkun ġiet interrotta, jista 'jkun diffiċli li terġa' lura għall-proġett. Interruzzjoni waħda tista 'twassal għal distrazzjoni minn affarijiet oħra. Pereżempju, fin-nofs tal-kitba dan, sibt telefonata mingħand ir-raġel tiegħi li meħtieġ biex jieħu ħsieb xi ħaġa għalih. Ħadet ftit ħin biex titratta t-talba tiegħu, u kien ikun faċli li tinqata 'għall-ikel jew żżur Facebook ladarba lestejt, iżda minflok, jien lura għall-kitba ta' dan l-artikolu.
Kif twaqqaf ir-reżistenza u l-procrastination
L-ewwel pass biex nindirizzaw kwalunkwe kwistjoni huwa li tammetti li għandek problema bil-procrastination. Il-passi li jmiss qed jidhru għaliex u kif tfixkilhom (kif spjegat hawn fuq), minħabba li joffru indikazzjonijiet għas-soluzzjoni.
Ħafna soluzzjonijiet procrastination jinkoraġġixxu ġestjoni tal-ħin, riżorsi tajbin, u jwarrbu ideat perfectionist, li huma kollha utli. Imma jekk int qed inħaddan għaliex qed bored, dawk is-soluzzjonijiet mhux se jaħdmu. Hawn huma l-istrateġiji bbażati fuq xi wħud mir-raġunijiet li l-procrastination isseħħ kif elenkat hawn fuq:
- Il-proġett huwa diffiċli jew ma tifhimx. Jekk proġett huwa diffiċli jew ma tifhimx, minflok bilqiegħda biex jagħmel il-proġett, ħu ħin biex titgħallem u jfassal pjan biex dan isir. Ladarba inti tkun taf x'għandek tagħmel u l-mappa tat-triq biex tagħmel dan, l-affarijiet imorru bla xkiel. Per eżempju, jekk trid tibni negozju onlajn, iżda ma għamlithom għax il-bini ta 'websajt hija iebsa, minflok ma tinkwieta dwar il-bini tan-negozju, tiffoka fuq it-tagħlim kif tibni websajt. Niżżel dik il-biċċa iebsa mill-mod.
- Il-metodu għall-kisba jew ir-riżultat tal-għan aħħari mhuwiex ċar. L-għanijiet vagi jwasslu għal ideat vagi dwar kif jistgħu jintlaħqu. Skont il-proġett, jista 'jkun diffiċli li ssib ċarezza. Per eżempju, il-kitba hija diffiċli ħafna jekk ma tkunx taf dak li trid tgħid u jidhru x'għandek tgħid tista 'tkun daqstant diffiċli. Imma jekk int bilqiegħda biex taħdem fuq il-proġett tiegħek u m'intix ċert dwar x'għandek tagħmel, wasal iż-żmien li jkollok ċar fuq l-għan tiegħek u x'tirlef. Ħafna drabi l-kompiti li jridu jsiru jiżvelaw lilhom infushom meta tkun ċar fuq ir-riżultati li trid .
- Il-proġett huwa kbir ħafna. Missieri jgħidlekx li hu qatt ma seta 'jikteb ktieb għax ikun kbir. Madankollu, bħala raġel fil-gazzetta, kiteb eluf ta 'artikli ta' 750 kelma. Ngħidlu bil-miktub ktieb huwa biss stringing flimkien mazz ta 'sezzjonijiet 750 kelma. It-tkissir ta 'l-għan tiegħek f'kompiti iżgħar u maniġġabbli jgħinek toħloq pjan u tneħħi l-ħabta.
- Hemm biża 'madwar il-proġett, bħal biża' ta 'falliment jew biża' ta 'dak li oħrajn jaħsbu. L-aħjar mod kif niffaċċjaw il-biża 'huwa li niffaċċjawha u nħalluha. Biża tikber jekk tħalliha. Minflok, aqta 'l-biża' billi tieħu azzjoni.
- Il-proġett huwa tedious jew boring. Sib mod li tagħmel il-proġett pjaċevoli, bħal li ddawwar f'logħba. Jew jesternalizzawha lil assistent virtwali jew kuntrattur ieħor. Sakemm ma jkollokx tkun il-wieħed li tagħmel dan, tħallas lil xi ħadd ieħor biex tagħmel l-għalf tedious jippermettilek aktar ħin biex tagħmel l-affarijiet li tgawdi.
- Int għażżien. Jekk qed tirnexxi għax int għażżien ... tajjeb ... knock it off. Niżżel ix-xogħol tiegħek u nagħmel xogħol.
Ir-realtà hija li r-reżistenza hija inevitabbli. Dak li għandek kontroll fuq hu jekk tagħtix jew le reżistenza u minflok tfixkel, jew timbotta r-reżistenza imwarrba u tieħu azzjoni. L-għażla ta 'l-aħħar hija dik li tirċievi l-għanijiet tan-negozju fid-dar tiegħek l-iktar mgħaġġla. It-trick huwa li tifhem għaliex qed tħossok reżistenti u mbagħad taħdem biex tegħlebha.