Ibdel il-Ħajja tiegħek għal Aħjar B'dawn il-5 Tekniki ta 'Ġestjoni tal-Ħin
Ukoll hemm. Kulma għandek tagħmel hu li tapplika xi tekniki ta ' ġestjoni tal-ħin bażiku.
Ready? Hawn x'għandek tagħmel:
# 1: Irrikonoxxi li inti ma tistax tagħmel dan kollu.
Wisq ħafna minna huma mġebbħin wisq irqaq għaliex aħna mixtrija fil- leġġenda tal-ġestjoni tal-ħin li kulħadd jista '(u għandu) jagħmel dan kollu. Aħna kollha għandhom jaħdmu full-time, iqattgħu ħin ta 'kwalità mat-tfal tagħna u l-konjuġi u l-annimali domestiċi, iqattgħu ħin mal-ħbieb tagħna, jagħmlu xogħol volontarju u kumitat, jinvolvu ruħhom f'kawżi, jaħdmu f'ambjent tajjeb u b'saħħtu, u jqattgħu ħin rilassati u rejuvenating lilna nfusna .
Dan it-tip ta 'att ta' bilanċ jitħalla f'idejn il-Flying Wallendas. U taf x'inhi? Ma jimpurtax. Dak li huwa importanti huwa li inti b'saħħtu u kuntenta bil-mod kif int qed tonfoq il-ħin tiegħek. Iddeċiedi liema rwoli u attivitajiet huma importanti għalik u tgħix il-ħajja tiegħek kif meħtieġ.
# 2: Prijoritizza.
Il-parti l-oħra tal-leġġenda li aħna lkoll nistgħu u għandna nagħmlu minn kollox hija li kollox huwa ugwalment importanti. Mhuwiex. Ħares lejn il-kalendarju ta 'kuljum tiegħek f'xi ġurnata partikolari. Qiegħed jiġbor it-tindif niexef verament importanti daqs dik il- laqgħa ma 'klijent ? Le. Allura jekk għandek tagħżel bejniethom, huwa faċli li tiddeċiedi li titlaq il-pickup ta 'tindif niexef għal jum ieħor.
M'għandekx biss għaġġla mill-kompitu għall-kompitu matul il-ġurnata. Irrevedi l-lista ta 'dak li għandek tagħmel dak il-jum fil-bidu tal-jum u mbagħad tagħżel l-affarijiet li inti trid tagħmel dak il-jum . (Ipprova żomm dawn "must-dos" għal tlieta jew inqas biex jibdew.) Imbagħad iffoka fuq li jkollok dawk l-affarijiet magħmula.
Fl-aħħar tal-ġurnata, inti ser ikollok tħossok ta 'suċċess, x'ikun il-biċċa l-kbira marret ħażin jew marret ħażin.
# 3: Tgħallem tgħid "Iva" u "Le".
L-inabbiltà li tgħid "Le" hija l-kawża ta 'ammont inkredibbli ta' nuqqas ta 'ftehim u frustrazzjoni. Minflok tgħid "Le", in-nies jgħidu "Forsi" jew "Jien nista 'nagħmilha" jew "I'll see", u b'hekk toħloq l-aspettattiva li se jagħmlu dak kollu li jkun min-naħa tas-semmiegħ u l-pressjoni fuq huma stess biex jagħmlu dan.
Imbagħad meta ma jagħmlux dan, il-persuna li qalu "Forsi" minflok "Le" hija diżappuntat / imdejqa / imweġġa '.
Agħmlu regola ġenerali li ma tgħidx "Forsi" għal kollox meta int mitlub tikkommetti ruħek għal xi ħaġa. Jitgħallmu jagħmlu deċiżjonijiet malajr u jgħidu "Iva" jew "Le" minflok. U ma jsibux mdendla fuq l-elaborazzjoni. M'għandekx għalfejn tagħti raġunijiet estensivi għad-deċiżjoni tiegħek. Sempliċi "Le, ma nistax nagħmel dan" huwa biżżejjed. Il-persuna li tkun qed titkellem se tapprezza l-onestà tiegħek u l-inklinazzjoni tiegħek biex teħles il-ħin tagħhom. U int tkun mingħajr il-pressjoni li toqgħod f'avveniment jew attività oħra li ma kontx interessat xorta waħda.
# 4: Unplug.
Leġġenda oħra moderna li trid tinjora jekk tridx tikseb aktar ħin hija l-idea idiotic li aħna lkoll għandna nkunu aċċessibbli u 'konnessi' il-ħin kollu. Ma naħsbux, u fil-fatt, hemm żminijiet meta huwa importanti jew utli li ma tistax tintlaħaq għal kulħadd jew għal kollox ħlief il-persuna jew il-kompitu immedjatament quddiemna.
Per eżempju, jekk it-tifel / tifla tiegħek qed jgħidlek dwar xi ħaġa trawmatika li ġara lilu fl-iskola dak il-jum jew jekk qed tagħmel stima għal klijent potenzjali, għandek bżonn tkun qed tisma '/ tikkomunika ma' nies id-dritt quddiemkom, Mhux dawk li jċemplu jew jibagħtulek email.
Allura rrikonoxxi dan u 'unplug' lilek innifsek meta jkun xieraq. Agħmel lilek innifsek il-maniġer tat-teknoloġija tiegħek minflok ma tkun immaniġġjat minnha.
M'għandekx taqra kull biċċa ta 'email malli tidħol , per eżempju, jew tħoss li għandek personalment twieġeb kull telefonata. Tħallix it-testi li deħlin jew it-tweets jinterrompu meta tkun qed taħdem. Twarrba żminijiet partikolari tal-ġurnata biex taqra jew tisma 'u tirrispondi għal email u telefonati. Aqra Top 11 Modi kif Iżżid il-Produttività għal aktar pariri dwar kif taħdem b'mod aktar intelliġenti biex tkun tista 'titfa' aktar spiss.
# 5: Ħu l-ħin liberu.
Bosta nies tan-negozju b'mod partikolari jaqgħu fin-nasba ta 'sebat ijiem. Huma jħossu li l-aktar ħin li jferragħ in-negozju tagħhom, aktar ikun ta 'suċċess in-negozju tagħhom. Qabel ma tkun taf, qed jaħdmu sebat ijiem fil-ġimgħa kull ġimgħa u mintix għaliex iħossu hekk frazzled il-ħin kollu!
U huwa n-negozju tagħhom aktar ta 'suċċess? Jista 'jkun. Forsi mhux. You see, is-suċċess tan-negozju tagħhom jiddependi fuq dak li jagħmlu, mhux fuq kemm ħin jonfqu jagħmlu dan.
Ikkunsidra din l-analoġija: jekk trid titgħallem il-golf u inti tqatta 'tmien sigħat kuljum sebat ijiem fil-ġimgħa tal-golf iżda qed iżżomm il-klabb ħażin kull darba sabiex kull ballun li tolqot ikollha swing pronunzjat lejn ix-xellug, dak li jiġri għall-logħba tal-golf tiegħek ? Ma jimpurtax kemm ħin inti tagħmel xi ħaġa jekk int ma tagħmel dan id-dritt.
Allura tinkorpora ħin liberu fl-iskeda tiegħek . Meta tieħu ħin liberu, kemm jekk wara nofsinhar jew fi tmiem il-ġimgħa jew fil-ġimgħa, terġa 'lura għax-xogħol tiegħek aġġornat u aktar produttiv, kapaċi twettaq ħafna aktar fl-ammont ta' ħin disponibbli. Jekk tħalli n-negozju jew ix-xogħol tiegħek hija problema għalik, aqra dawn tips biex ikollok vaganza bla tħassib .
5 Tekniki ta 'Ġestjoni tal-Ħin Iggwadanjaw Aktar Żmien?
Le. Mhux ser ikollok aktar ħin fil-maġija f'ġurnata meta tpoġġi dawn it-tekniki ta 'ġestjoni tal-ħin f'azzjoni. Imma int tkun tista 'tmexxi b'mod aktar effettiv il-ħin li għandek. U f'termini jew x'għandek tagħmel u kif tħossok, li se tagħmel id-differenza kollha.
Għal aktar pariri dwar kif timmaniġġja b'mod effettiv il-ħin tiegħek u twettaq dak li trid twettaq ara: